Una forma muy sencilla de explicarlo:

Imagínate una carpeta de Windows, de esas que

tenemos en nuestra computadora. Seguramente, a cada una de tus carpetas la rotulas con un nombre y dentro vas incluyendo diferentes archivos que le dan sentido y contenido a esa carpeta.

Si tuvieras, por ejemplo, una carpeta con el nombre AMISTAD y te preguntara qué es la AMISTAD,  seguramente me empezarías a

 Otro aspecto fundamental a tener en cuenta es que, si no vivimos en congruencia con nuestros valores, y si nuestras acciones y elecciones se contraponen a quienes somos, será muy difícil que logremos nuestros objetivos y que nos sintamos plenos y felices con nuestras vidas.

 

Después de diversas investigaciones, Simon Dolan afirma que: “El estrés es el resultado de la incongruencia en nuestro sistema de valores.”  

Por lo tanto, acompañar a tu cliente a identificar sus valores será un gran aporte, para que viva en congruencia y alcance sus metas. En la medida en que descubra cuáles son sus valores fundamentales, e indague y tenga presente qué valores necesita para alcanzar determinados objetivos logrará un cambio realmente profundo y transformador.

¡Te agradezco tu tiempo y quedo a disposición!

Afectuosamente,

Gimena Alzugaray

Coach experta internacional en desarrollo de valores

www.educartuser.com

Colaborador académico de Trascender Coaching

 

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 Lo primero que me surgió preguntarme, seguramente por ser Coach de profesión es, ¿para qué habrá llegado este virus al mundo, ¿qué nos habrá venido a enseñar? 

En esta breve reflexión me enfocaré en lo que más me interesa, en la vida del SER HUMANO, no abordaré temas políticos, ni buscaré responsables.  

En estos tiempos y a lo largo y ancho de nuestro mundo casi todos los seres humanos estamos inmersos en una vorágine, corremos desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, sin tener muy claro hacia dónde y sintiendo que el tiempo nunca alcanza. Las personas trabajamos todo el día, buscando un mayor confort, una vida mejor y en esa búsqueda, muchas veces nos perdemos de lo verdaderamente importante, estar con nuestros afectos, disfrutar de nosotros mismos, del contacto con la naturaleza, del cuidado de nuestra salud física y emocional. Los niños y adolescentes, a su vez, en su mayoría tienen una agenda muy cargada y queda poco tiempo para el ocio, para el aburrimiento, punto de partida fundamental para el despliegue de la creatividad y el surgimiento de grandes creaciones. Existe en general, un gran individualismo, competitividad y consumismo.  

Fíjense qué curioso, este virus que va llegando a distintos rincones del mundo nos obliga a cambiar radicalmente nuestros hábitos y rutinas; nos invita, y en algunos casos nos obliga a permanecer en nuestras casas, a parar esta carrera desenfrenada. Nos alienta a trabajar en equipo para poder superarlo, a ser más flexibles, a ser responsables por nosotros y por los demás.  A mi modo de ver, nos da la enorme posibilidad de mirarnos, de estar con nosotros mismos y con nuestras familias y de ser creativos al enfrentarnos a una forma diferente de relacionarnos, de comunicarnos y de aprender. Y aquí aparece el tema de la crianza de nuestros hijos, que, en muchos casos, debido a los compromisos laborales la compartimos con docentes y/o cuidadores, desde muy temprana edad.  

Yo soy docente, trabajo en un colegio privado de Montevideo; tengo a mi cargo un grupo de niños de Nivel tres por la mañana y de Jardín Maternal por la tarde. Hace muy poquitos días que comenzaron las clases y nos encontramos en pleno Período de Adaptación, forjando vínculos y generando confianza. Evidentemente esta situación nos desafía y mucho, ya que todos los docentes deberemos apelar a la creatividad, a la flexibilidad y al trabajo en equipo, para lograr en estos días de aislamiento mantener el vínculo de CONFIANZA, hasta ahora creado, con los niños y sus familias. Si bien es importante lo curricular, es mucho más importante mantener este vínculo generado entre pares, entre familias y con las docentes. Es así que se decidió mantener el contacto con los niños y sus familias a través de una plataforma y encontrarnos virtualmente para poder vernos, escucharnos, compartir canciones, cuentos, narraciones, sugerencias de actividades para las familias a realizar con sus hijos y también con información de interés para padres, entre otras y así seguir construyendo el vínculo. 

Esto recién comienza…   quiero regalarle a cada uno de ustedes este día el VALOR DE LA FLEXIBILIDAD, para que puedan atravesar esta situación con gran flexibilidad, acomodando el cuerpo y las emociones a lo que nos está atravesando. Los invito a intentar ver esta situación que nos toca vivir como una oportunidad de aprendizaje y a escribir sugerencias para enriquecernos entre todos. 

Los abrazo virtualmente desde Uruguay. Hasta pronto, 

Gimena Alzugaray.

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Soy Gimena Alzugaray, docente, coach educativa certificada en coaching por Valores; acompaño a niños de tres años en un Colegio privado de Montevideo, capital de Uruguay y en estas líneas voy a compartir con ustedes parte de mi experiencia. 

En las primeras semanas de clase, en el llamado “Período de inicio” es cuando se construyen los cimientos de lo que será nuestro año compartido. Este primer momento es tiempo de conocernos, de generar vínculos, tiempo de hacer propios lugares, rutinas y espacios, de generar una historia común. Lo nuevo trae gran incertidumbre a niños y familias y así llegan los temores, los llantos, el extrañar a los referentes, y se viven un sinfín de sentimientos y emociones. Nuestro trabajo como docentes consiste en generar confianza, sentido de pertenencia y favorecer que  niños y niñas reconozcan sus emociones, las acepten y finalmente logren gestionarlas. Es por ello que ponemos especial atención y cuidado en el acompañamiento de los niños y sus familias durante este período y en el transcurso de todo el año. 

Los buenos vínculos, la confianza y el afecto serán el motor de todos los  aprendizajes futuros. Es por ello que el trabajo con emociones se lleva adelante durante todo el año, de forma sistemática. Todos los días, al llegar al colegio los niños tienen la posibilidad de contarle a sus compañeros y maestras cómo se sienten y el motivo por el cual se sienten de esa manera. Con este fin, utilizamos fotos individuales de cada niño y máscaras que representan diferentes emociones: alegría, tristeza, enojo, asombro, entre otras.  

Al comenzar la jornada, nos nucleamos en una ronda y cada uno de los niños, que así lo desea, comenta los motivos de su elección. Entre todos reflexionamos sobre lo que le sucede e intentamos ayudarlo pensando diferentes acciones que podría hacer para mejorar su sentir, en caso de ser necesario. Es fundamental aclarar que habilitamos a los niños a sentirse enojados, tristes, temerosos y que conversamos sobre la importancia de reconocer y gestionar estas emociones que aún son socialmente reprobadas. Frente a las conductas agresivas, reactivas que puedan surgir de estas emociones buscamos alternativas entre todos. 

Quiero compartir con ustedes dos herramientas que me han resultado muy útiles para aplicar en el aula, que favorecen el autoconocimiento, los buenos vínculos y el diseño de acciones efectivas.  

Una de ellas es el Juego de cartas “EL VALOR DE LOS VALORES”.  

¿Cuál es el objetivo de aplicar esta herramienta? 

Dado que los Valores son el ADN que explica las emociones y comportamientos de las personas, que son pilares fundamentales que hacen que nos comportemos de determinada manera y que además si una persona vive desconectada de sus valores fundamentales le será muy difícil encontrar la felicidad y la plenitud, me parece fundamental aplicar este tipo de herramientas al trabajo de aula, desde muy temprana edad. De esta manera estaremos favoreciendo la reflexión, dándole contenido a los Valores que vivencian cotidianamente en la escuela y en la familia y así conectarán con sus propios Valores, reflexionarán sobre su significado, e intercambiarán y confrontarán con sus pares para internalizarlos. 

¿Cómo apliqué esta herramienta? 

Para sacarle más provecho a esta herramienta, ya que la utilizo en grupo, amplié el tamaño de las cartas. Debido a que son niños muy pequeños, les presenté de a dos o tres Valores por día. Así comenzamos a trabajar con cada Valor a partir de su ilustración, ya que los niños no saben leer. Los niños observan la imagen y describen lo que sucede en cada carta. Luego les pido que se enfoquen en la acción que se desprende del dibujo y a partir de ésta comenzamos a conversar y reflexionar sobre lo que sucede. ¡Es realmente sorprendente y emocionante escuchar sus reflexiones, siempre superan mis expectativas! No sólo describen la situación, sino que además comentan sobre la emoción que se desprende de lo que observan. A su vez con la intervención docente, a través de preguntas, logran hacer la transferencia de lo sucedido a sus vidas y de este modo van cargando de contenido significativo a cada Valor, a partir de lo observado y teniendo en cuenta sus vivencias. Cabe destacar que esto se logra debido a un intenso y sistemático trabajo con las emociones, ya sea a través de dramatizaciones, uso de máscaras, títeres, entre muchas otras formas.  

La otra herramienta utilizada es la historia: “LA ALFOMBRA MÁGICA Y LA ISLA DE LOS VALORES”, es un cuento que, leído o narrado por padres y/o educadores  y a través de dinámicas ayuda a que los niños aprendan acerca de los Valores.  

¿Cuál es el objetivo de aplicar esta herramienta? 

El objetivo es, a partir de esta historia, instalar desde edades tempranas los valores en su verdadera magnitud. La  alfombra mágica transporta a niños, que descienden en islas que tienen como particularidad habitantes que viven un Valor en concreto en una cultura diferente y nos deja una gran enseñanza. 

Esta experiencia implementada en Nivel 3 años fue increíble, los resultados fueron excelentes. Los niños no sólo disfrutaron de la hermosa historia narrada, que captó inmediatamente su atención e interés debido a la magia contenida en su relato, sino que pudieron reflexionar y darse cuenta de la importancia de ser empáticos, flexibles, respetuosos y de que todos somos diferentes y gracias a ello tenemos algo único para aportar y compartir con los demás. También pudieron percibir lo complejo de vivir un Valor de forma radical, sin tener en cuenta a los demás. 

Luego de haber escuchado la historia reiteradas veces, ya que la pedían una y otra vez, procedimos a dramatizarla entre todos. Fue una experiencia muy enriquecedora, ya que lo pudieron interpretar y vivenciar a través de los personajes que representaron.  

Considero que a esta historia se le puede sacar más provecho aún; los niños pueden crear otras islas que representen un Valor elegido por ellos, se puede variar el final, etc.  

Hasta la próxima.

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La palabra emoción, “motere”, proviene del verbo latino mover; implica impulso para actuar y afecta el plano mental y corporal de las personas. Si cuando se siente una emoción no se actúa y por el contrario se reprime, probablemente esto traerá aparejada una enfermedad física y/o mental.

¿Todas las emociones son aceptadas por igual?

Por lo general, en el imaginario colectivo, el sentir enojo o estar triste está considerado como algo malo, inaceptable. Debido a ello, los adultos responsables de los niños: padres, madres, familiares, docentes, muchas veces se refieren a estas emociones como malas e indeseables.

¿Cuántas veces hemos escuchado a un adulto decirle a un niño: ¡no llores, parecés una nenita!, o ¡no llores que quedás feo/a!?

Considero que es fundamental trabajar la inteligencia emocional desde muy temprana edad. Es imprescindible que los niños, desde muy pequeños reconozcan sus emociones, las acepten, las pongan en palabras y las gestionen. Evidentemente para lograr que esto suceda se necesitan adultos disponibles, presentes en cuerpo y alma, que los acompañen en este proceso. Debemos promover la empatía y la autorregulación, siendo buenos modelos a imitar. Si los niños ven a diario un adulto irritable, malhumorado, desmotivado, que en lugar de elegir cómo actuar funciona a pura reacción, probablemente nos será difícil lograrlo.

Como docente de Jardín Maternal y Educación Inicial he podido comprobar que es posible educar las emociones, y que si trabajamos en ello cotidianamente, los resultados son increíbles. En mi experiencia de aula con niños de Nivel 3 años he integrado transversalmente la gestión de emociones a la currícula y he observado que al manejarlas de forma natural y sistemática, los niños lo integran fácilmente a su vida cotidiana.

Es importante tener claro y transmitirle al niño que las emociones no son ni buenas, ni malas, que vienen para algo y que hay que tenerlas en cuenta. A modo de ejemplo: si un niño siente enojo, es muy importante ayudarlo a que ponga en palabras lo que le sucede para poder aliviarse y que descargue ese enojo de forma adecuada. Evidentemente enojarse no está mal, pero sí es incorrecto pegarle a un compañero o romper algo debido a ese enojo.

Educar las emociones favorece la autoconfianza, mejora el rendimiento académico, promueve el protagonismo y los buenos vínculos. Ayuda a que los niños sean más felices y responsables y que logren sus objetivos.

Entonces: ¿Cómo ayudamos a un niño tan pequeño a gestionar sus emociones? Si este tema ha sido de tu interés y querés responder a ésta y a otras preguntas, te invito a que leas mi próximo artículo.

¡Hasta pronto!

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El haber estudiado coaching me brindó la posibilidad de conocerme en profundidad, mejorar muchos aspectos de mi persona, cambiar mis estructuras mentales e introducir valiosas herramientas en mi ser docente.

Les presento algunas competencias de coaching que apliqué en el aula:

• Crear conjuntamente la relación: Lo que considero fundamental priorizar, con todos los actores del ámbito educativo: alumnos, colegas, padres, directivos, son los vínculos, el generar un clima armónico de respeto, confianza, amor, disfrute, donde el humor cumple un papel preponderante. Esta confianza generada permite que los padres se sientan seguros y de esta forma les transmitan seguridad y tranquilidad a sus hijos; que los colegas y directores se distiendan y así poder trabajar de forma colaborativa y que los niños disfruten de su aprendizaje, se sientan cómodos, se generen buenos vínculos y tengan la apertura suficiente para participar de las diferentes propuestas.
• Comunicar con eficacia: La buena comunicación es fundamental. Promover la expresión en todas sus formas, la alegría, el estilo positivo de pensamiento. Utilizar la pregunta para generar expansión y generarles conflicto cognitivo, invitarlos a reflexionar y a formular hipótesis, sacarlos de la zona de confort. Buscar que las propuestas sean innovadoras y que en ellas estén tenidos en cuenta los diferentes estilos de aprendizaje (kinestésico, auditivo y visual). Alternar actividades de mayor concentración con otras de descarga y movimiento. Darle un lugar preponderante a las artes, ya sea la expresión plástica, manualidades, música, dramatización, etc. Permitir que los alumnos puedan elegir entre diferentes propuestas, distribuidas en mesas, rincones y espacios abiertos. Es fundamental promover actividades en contacto con la naturaleza.
• Facilitar la escucha activa: Esto implica estar atento al lenguaje verbal, no verbal, corporal, a las micro expresiones, postura y gestos. El mirar al otro e intentar respetar sus deseos y necesidades promueve la empatía, la relación con el entorno y con las personas.

La forma de aprender de los niños por naturaleza es jugando, el juego y el vínculo son el mayor motor para el aprendizaje.

Los niños en el aula están dispuestos de diferentes maneras, en ronda, en equipos, deambulando por el salón y eligiendo libremente los rincones. Muchas veces son los niños quienes proponen.

Es bueno también incluir prácticas de atención plena como mindfulness cotidianamente, luego de realizar una actividad de movimiento y antes de pasar a alguna de mayor concentración, realizar respiraciones con música tranquila, masajes proporcionados por la docente o entre pares y relax. Esta actividad además de fortalecer vínculos entre todos y ayudarlos a autorregularse, los prepara para estar más calmos y poder participar plenamente, escuchar activamente y así aprender.

• Si bien es fundamental cumplir con la currícula, teniendo en cuenta la planificación, es importante ser flexible, tanto siguiendo los intereses de los niños, como priorizando las diferentes situaciones de conflicto que se puedan dar en la cotidianeidad.
• Poner especial énfasis en la gestión de emociones, utilizando diferentes recursos didácticos: dramatizaciones, títeres, cuentos, narraciones, máscaras.
• Poner en palabras lo que nos sucede, hablar sobre las emociones, no asignarles el carácter de buenas o malas y pensar juntos en la mejor manera de actuar en cada situación de conflicto, cuando éstas aparecen.
• Pensar en el para qué de las emociones, reconocerlas, aceptarlas y gestionarlas, no reaccionar a impulsos. Es increíble lo que logran estos niños tan pequeños.
• Trabajar con el saber, pero sobre todo con el SER.
• Respetar los tiempos individuales, no estresarlos.
• Patrocinarlos,  creer en el potencial de los alumnos, confiar en sus talentos. Partir de la base de que todos, a su ritmo lograrán los objetivos. Poner límites con amor y firmeza. Evaluar las prácticas y replanificar.

Considero fundamental que todos los centros educativos implementen el Coaching Educativo, que se haga sistemático y que no dependa del docente a cargo de cada grupo. Que el Coaching Educativo esté presente en todos los programas de Formación Docente. Que los niños y jóvenes disfruten de su educación, sean protagonistas y que la educación los prepare para este nuevo mundo. Que los ayude a formarse como personas felices, maduras, empáticas, críticas, autónomas, creativas, responsables, que se sepan relacionar adecuadamente, que puedan ampliar sus miradas y ver la realidad desde diferentes puntos de vista. Que sepan trabajar en equipo, cada uno aportando sus conocimientos, talentos y experiencia. Que puedan descubrir y desarrollar sus habilidades y talentos para dar respuesta a los conflictos que se les presenten.

A través de esta publicación deseo llegar a ustedes con el humilde objetivo de aportar mi granito de arena en la mejora de la educación y por consiguiente de la sociedad de mi querido país.

Hasta la próxima.

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El papel estelar es del individuo, él es el verdadero protagonista en su proceso de mejora y crecimiento personal continuo.

El Coaching Educativo plantea un cambio de paradigma, algo realmente necesario en el mundo actual y nos acerca conceptos fundamentales:

No concibe que el conocimiento está en el docente, sino en sus alumnos, éstos no son meros depositarios de información.

Propone una nueva metodología de enseñanza y una forma diferente de entender el concepto de aprendizaje. Se basa en procesos de aprender a aprender, con un modelo de docente no directivo.

Busca liberar el potencial de la persona para incrementar al máximo su desempeño, ayudarlo a aprender en lugar de enseñarle. Al pensar en esto me retrotraigo a mi juventud y recuerdo aquél caudal de información que me llegaba de cada docente y el esfuerzo de memorización que esto traía aparejado. Por lo general, salvo excepciones de algunos profesores, que recuerdo con mucho amor y agradecimiento, mi función no era la de pensar, crear, utilizar mis propias ideas y con crear con mis compañeros, sino memorizar. Luego de pasada la evaluación fría y objetiva, los conocimientos se caían. Únicamente retuve aquéllos aprendizajes significativos para mí, los que aprendí haciendo, los que descubrí en equipo y pude aplicar.

Considero que si les damos a los alumnos la posibilidad de pasar por el cuerpo los conocimientos y disfrutar del aprender, de comprender el para qué de los mismos, les será más fácil gestionar adecuadamente los cambios vertiginosos que se dan en el mundo de hoy. Hoy en día la información está al alcance de la mano; el papel docente no es transmitir información, sino ayudarlos a que ellos busquen la información pertinente, en los lugares adecuados. En el proceso de aprender a aprender desarrollarán la competencia necesaria para gestionar adecuadamente estos cambios y poder ser verdaderos protagonistas de sus aprendizajes.

El lenguaje genera realidad y crea nuevos paradigmas. Hay que mantener una actitud positiva y cuidar lo que decimos y lo que nos decimos para generar los cambios deseados.

El Coaching Educativo pretende transformar la sociedad a través de la mejora del Sistema Educativo.

Apuesta a un aprendizaje, no solo para obtener resultados académicos específicos, en áreas determinadas, sino para formar personas, en su amplio sentido de la palabra: críticas, reflexivas, responsables, que se adapten a los cambios.

Tiene en cuenta los procesos y las diferentes formas de aprender de las personas, los invita a descubrir y a potenciar sus talentos, habilidades y cualidades.

Pone el énfasis en la riqueza y el desarrollo de la capacidad humana. Atiende los paradigmas, modelos mentales, juicios, valores y creencias de las personas que componen el ámbito educativo y de esta manera mejora la calidad del sistema educativo, tanto en lo vincular: relaciones personales, como en lo académico: rendimiento.

El Docente

Coach a través de preguntas poderosas ayuda al alumno a que reflexione, a que revise sus creencias y encuentre sus propias respuestas, a ser proactivo y no reactivo. Da especial relevancia a los valores: dignidad, respeto, empatía, pensamiento crítico, responsabilidad, autonomía. No se enfoca únicamente en lo estrictamente académico, sino en lo relacional. Potencia contextos de aprendizaje asociativos y colaborativos entre los alumnos, ayuda al desarrollo de los actores que intervienen para sacar su máximo potencial y así alcanzar metas académicas, personales y profesionales. Tiene en cuenta la mediación de conflictos para poder vivir en armonía, ya que el ser humano es y se desarrolla en función de las interrelaciones psicosociales que establece. Si bien las competencias curriculares siguen siendo importantes, las competencias emocionales, intelectuales y relacionales toman un papel preponderante.

Luego de haber leído este artículo… ¿Crees que el Coaching es un buen aliado para la educación?

Aún queda mucho por recorrer… todos somos responsables de que estos cambios sucedan.

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